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Laranja

A laranja, uma das frutas mais encontradas em mercados e feiras, é uma espécie de coringa na casa e comércios brasileiros. Afinal, pode ser consumida em forma de suco, in natura, chás, saladas e outras diversas receitas. O melhor é que dá para aproveitar tudo: polpa, bagaço e até a casca.

Para se ter uma ideia, o alimento contém inúmeras propriedades terapêuticas de combate a doenças. É rico em vitaminas e ajuda a emagrecer. Obviamente, você encontra aqui no Atacadão!


Propriedades e principais benefícios da laranja

A fruta laranja é uma bela fonte de cálcio, sódio, ferro, fósforo, potássio e magnésio. Contém, também, vitamina A, B e C. A última auxilia no aumento da resistência do organismo contra gripes e resfriados (elevação da imunidade). Já o consumo das fibras, encontradas principalmente no bagaço, melhora o funcionamento intestinal e contribui para a redução do colesterol.

●     Ajuda a combater uma variedade de câncer;

●     Previne doenças renais;

●     Diminui o risco de pedras nos rins;

●     Reduz a chance de câncer do fígado;

●     Promove o funcionamento correto do coração;

●     Protege contra infecções virais;

●     Estimula os sucos digestivos e alivia a prisão de ventre.


Saiba como consumir laranja

Os especialistas indicam o consumo da laranja in natura e logo após ser cortada ou descascada. Isso porque, assim, são preservados todos os nutrientes e vitaminas. A vitamina C, por exemplo, oxida rapidamente quando está em contato com o ar, perdendo a totalidade do seu efeito benéfico.

Outra dica é desfrutar da fruta sempre no ponto de maturação. Portanto, não deixe que ela fique muito madura ou verde demais.

Na hora de comprar laranja, dê preferência para as mais pesadas, que costumam conter mais suco. De modo geral, ela deve ser firme e não ceder à pressão dos dedos. Em nosso hortifruti online, selecionamos as melhores opções para você!


Receitas com laranja

●     Suco de laranja e linhaça: suco detox de laranja e linhaça, indicado principalmente para quem quer perder peso e saciar a fome. Além dos dois ingredientes, é preciso também de manga.

●     Bolo de laranja: simples e fácil, o bolo de laranja leva poucos ingredientes e fica molhadinho com uma calda feita com o suco da fruta e açúcar.

●     Salada de laranja: uma salada leve e refrescante, que é normalmente incorporada com ricota, hortelã e azeitonas. Uma bela opção para os dias mais quentes.

●     Molho de laranja para salmão grelhado com legumes: o peixe, após frito, vai ao forno com batatas, ervilhas, alcaparras e molho de tomate. Para finalizar, um molho de laranja incrível.


Qualidade e preços baixos: laranja você encontra aqui!

Quando falamos de frutas, o Atacadão é mestre! Em nossa loja virtual, você encontra produtos de qualidade e preços baixíssimos. Confira!